Ví d? nh? nh?ng ng??i luy?n t?p th? hình, ?? quá trình luy?n t?p ??t hi?u qu? t?t h?n thì b? sung dinh d??ng t? ngu?n th?c ph?m ch?c n?ng là c?n thi?t. ?      s? d?ng công ngh? cao ?? t? ch?c l?i h? th?ng v?n b?n pháp lu?t,Vi?c s? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng ?úng lo?i – ?úng cách – ?úng li?u l??ng và v?n ?? quan tr?ng ?? trá